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齊公冥想視頻（連結到 Excel 在生活的 YouTube 頻道）
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通過學習氣功、輕柔運動和呼吸，改善你的身體健康，放鬆和減輕壓力。氣功是太極拳的基本形式，無需多年訓練即可體驗到太極拳的健康益處。 每日齊公冥想： **管理壓力和相關癥狀，如抑鬱和焦慮 **減少身體疾病的影響，特別是關節炎、纖維肌痛、高血壓 **減少疼痛，提高生活品質 **改善睡眠質量，減少失眠
下載這個程式的鏈接視頻教學齊公的方法，以及提供冥想的齊公。這些視頻由莫妮卡·弗蘭克博士提供，這位心理學家擁有20多年的治療焦慮和壓力相關疾病的經驗。她從事太極運動和運動心理學訓練超過10年。她將這種訓練與催眠的背景相結合，提供冥想放鬆體驗。
學習放鬆和管理壓力與放鬆音訊，教三個主要的放鬆方法：呼吸，肌肉放鬆和引導圖像。
此外，放鬆已被證明可以減少抑鬱症，由於對抑鬱症相關的神經遞質的影響。
通過放鬆的方法獲得平靜的情緒。
冥想音訊是基於佛教心理學的方法。
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版本歷史記錄
- 版本 5.3 發佈於 2014-09-26
5.3 添加更多音訊!,--修復刪除廣告與購買 - 版本 4.1.1 發佈於 2011-03-27
若干修復和更新
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： Excel At Life
- 軟體性質： 免費
- 價格： N/A
- 版本： 5.3
- 作業系統： android