30天出是克雷格卡庫爾索的個人一個月的減肥計劃。這是一個組合密集的訓練技術，精確的營養計劃，專家補充建議，每日視頻從克雷格，和鍛煉，將改變你的身體！
在接下來的30天里，你會遇到你可能從未嘗試過的訓練技巧。您將完成諸如重量訓練 （HVT）、Tabata、三組、高強度間歇訓練和時間休息時間等課程。您將利用每種技術來燃燒脂肪並達到峰值條件！
這個項目的營養是專門為你。Craig 建立了每日能源支出計算機，該計算機將考慮到您的年齡、身高、體重、性別和活動水準。通過這個計算機，您將確切地知道您在整個程式中每天需要多少卡路里。幾周過去了，你會減少你的卡路里，以得到你有史以來最好的形狀！
更多約 30 天出：
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30 天：撥入。
版本歷史記錄
- 版本 1.3.30 發佈於 2016-10-18
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： Bodybuilding.com
- 軟體性質： 免費
- 價格： N/A
- 版本： 1.3.30
- 作業系統： android