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免費應用程式顯示不同的氣功練習和冥想，以説明您實現完美的內心平衡，力量和平靜。看到各種各樣的不同的氣功站立和坐姿練習，心靈精神平衡和深度放鬆。氣功、氣功或氣功（簡體中文：[;];傳統漢語：[;拼音：q];\üng;韋德\「吉爾斯：氣4鑼1;字面上 "生命能量培養"） 是一種協調呼吸、運動和意識以鍛煉、癒合和冥想的做法。氣功起源於中醫、武術和哲學，傳統上被視為培養和平衡氣（氣）或被翻譯為"內在生命能量"的一種實踐。通常，氣功練習

脈輪冥想免費引導冥想。超過20種不同的冥想，對於脈輪平衡和健康，加上對脈輪和冥想的指南，脈輪冥想有很多好處，這裡是脈輪冥想的最大好處。 冥想的練習使七個主要脈輪（與身體對應™的主要內分泌腺）與環境和宇宙的力量保持一致。這是相當簡單的執行這個脈輪冥想，只要一個人記得專注於一個脈輪的時間，同時有一個清醒的頭腦。聽這個應用程式的引導冥想，以説明您。只需靜坐，脊柱直立，專注於特定的脈輪，同時深慢呼吸。從專注於根脈輪開始，慢慢向下到冠脈輪。 確保你處於一個

做凱格爾練習的免費指南（也稱為骨盆底練習）。 包括有用的教學視頻，如何做凱格爾練習，以及其他有用的建議和文章，關於凱格爾健康為男性和女性。包括凱格爾視頻練習為男性的施用。做凱格爾練習背後的想法是調和這些肌肉，以及加強他們，從而避免骨盆底問題。進行這種鍛煉的主要原因是控制分娩后婦女和老年婦女失禁，但現在人們正在瞭解在所有年齡段進行這些練習的好處。 下載這個免費的應用程式，以瞭解更多資訊。