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Post Pregnancy Workouts Lite – Lose Belly Fat with Body Weight Exercises 1.6

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未來木乃伊鍛煉視頻 - 26分鐘 獲取身體回來鍛煉視頻 - 43 分鐘 減肥寶寶體重鍛煉視頻 - 33分鐘 鍛煉與嬰兒視頻 - 33分鐘 營養和技巧 - 在開始鍛煉計劃之前諮詢您的醫生是一項重要的。 - 在第一次訓練之前，觀看整個鍛煉視頻，以確保成功的訓練程式。 - 這個程式沒有語音指南，因此你可以選擇正確的訓練節奏，併為自己調節訓練強度。 - 開始慢慢訓練在第一，如果你喜歡它，逐漸增加強度。 - 每周訓練3-4次，在兩次訓練之間至少休息一天。 - 只要你覺得需要，就喝水。 -累了就休息！ - 如果你不能做完整的鍛煉做一半。 - 如果您獨自訓練，鍛煉時將寶寶留在您旁邊。 - 保持您的訓練程式通用性，並相應地改變鍛煉。 - 保持你的飲食健康和多樣化，不要訓練與空或滿胃。 - 始終注意你的技術和姿勢。

版本歷史記錄

  • 版本 1.6 發佈於 2014-11-13

軟體細節

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