Post Pregnancy Workouts Lite – Lose Belly Fat with Body Weight Exercises 1.6

軟體性質: 免費 ‎檔案大小: 23.17 MB
‎使用者評分: 0.0/5 - ‎0 ‎評分

關於 Post Pregnancy Workouts Lite – Lose Belly Fat with Body Weight Exercises

未來木乃伊鍛煉視頻 - 26分鐘 獲取身體回來鍛煉視頻 - 43 分鐘 減肥寶寶體重鍛煉視頻 - 33分鐘 鍛煉與嬰兒視頻 - 33分鐘 營養和技巧 - 在開始鍛煉計劃之前諮詢您的醫生是一項重要的。 - 在第一次訓練之前,觀看整個鍛煉視頻,以確保成功的訓練程式。 - 這個程式沒有語音指南,因此你可以選擇正確的訓練節奏,併為自己調節訓練強度。 - 開始慢慢訓練在第一,如果你喜歡它,逐漸增加強度。 - 每周訓練3-4次,在兩次訓練之間至少休息一天。 - 只要你覺得需要,就喝水。 -累了就休息! - 如果你不能做完整的鍛煉做一半。 - 如果您獨自訓練,鍛煉時將寶寶留在您旁邊。 - 保持您的訓練程式通用性,並相應地改變鍛煉。 - 保持你的飲食健康和多樣化,不要訓練與空或滿胃。 - 始終注意你的技術和姿勢。