建立肌肉，燃燒脂肪，實現你生命中最好的身體轉變！短，高強度的鍛煉和簡單的營養和補充指南，説明您使健身的生活方式。這個完整的，12周的計劃是免費的！健身房老闆，私人教練，和聯合創始人的P，弗雷克亞歷克斯薩瓦已經做了，看到了這一切：比賽，挑戰，和之間的一切。但他從來沒有發現任何説明他或他的客戶維持健康的生活方式。這一點，他決定要進行生活方式的轉變，這使他成為保持一個偉大的體格，並不斷取得收益的一年又一年。正是這種生活方式的轉變，是他的怪誕訓練計劃的基石。 12周的肌肉建設和脂肪損失計劃，旨在説明您改變你的身體 包括每日鍛煉計劃、視頻指導、營養計劃、補充指南等 高強度訓練讓你快速進入和走出健身房 兩種不同的樣食計劃：肌肉建設和脂肪損失 健康的食譜和雜貨清單告訴你吃什麼，吃多少，什麼時候吃 針對肌肉建設和脂肪損失的目標特定補充指南，就服用哪些產品、何時服用以及它們如何影響您的結果提供建議 點擊練習觀看簡短視頻演示 鍛煉跟蹤工具允許您查看已完成、跳過和即將進行的鍛煉 體重和體脂跟蹤讓您看到自己的進步，並提供主要動力 鍛煉和補充提醒通知有助於您保持正軌 FreakMode 是一種生活方式，其特點是努力工作、決心和堅定不移地渴望在生活的所有領域取得成功。讓我們這樣做。
版本歷史記錄
- 版本 1.4.1 發佈於 2016-03-23
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： Bodybuilding.com
- 軟體性質： 免費
- 價格： N/A
- 版本： 1.4.1
- 作業系統： ios