BMI + Bmr 飲食計算機 找到您理想的體重 找到你期望的男人或女人的體重 找到您的個人正常BMI體重範圍!
============================== 你的理想體重是多少? 為了維持現狀,你一天應該吃多少卡路里? 一個月應該吃多少卡路里來換錢?
BMI 水準: 1. 體重嚴重不足 - 厭食症 - 嚴重瘦身 2. 嚴重體重不足 - 厭食症 - 中度瘦身 3. 體重不足 - 輕度瘦身 4. 體重不足 5. 太薄 - 但仍然確定 6. 正常 - 健康體重 7. 超重燈 8. 超重 9. 肥胖 I 類 - 中度肥胖 10. 肥胖II級 - 嚴重肥胖 11. 肥胖III級 - 非常嚴重的肥胖
計算基於三個模型: 1. 英國學術模型 - BMI - "身體質量指數" 2. BMR模型 - "基礎代謝率" 3. 獨特的模型代謝率。
使用計算結果,您將知道以下資訊: 1. 您的 BMI 水準 2. BMI 的含義 3. 理想的體重 - 與年齡的關係(可選) 4. 每天需要多少卡路里 - 保持你目前的情況。 5. 一個月內損失一公斤所需的卡路里。 6. 與年齡相比,您的體重與理想體重之間的差距。
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一般資訊: 卡路里 - 是能量量,以增加一克水一攝氏度 熱量產生作為能量表達食品和問題開始我們吃比身體不需要身體節點能量(卡路里)的食物過剩和霍普夫成脂肪 - 和身體脂肪燃燒率的卡路里 - 新陳代謝是年齡,體重,身高,身體活動水準和性別的函數 男女在身體過程上是有區別的。
在開始節食的情況下,你必須諮詢醫生或臨床營養師組裝一個合適的日常飲食功能表,為你的身體需要。 適當的飲食,適當的運動是穩定血壓和預防高血壓的重要因素。
總結: 計算結果將告訴你理想的體重和多少 - 你需要一天的卡路里,根據年齡你的體重,身高,身體活動。
計算結果將顯示您的體重和所需重量之間的差值
警告:此計算機專為健康個體而構建,不適合測試體重小於 30 公斤的嬰兒和兒童。
如果你體重不足或肥胖, 你必須和你的醫生談談! 在任何情況下,此計算機都不應被視為行動建議,您必須諮詢醫生
記得! 體重不足可能會削弱你的免疫系統,使你面臨更大的骨質疏鬆症風險。 肥胖是患心臟病、糖尿病、高血壓和其他健康問題的風險。
當心!
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版本歷史記錄
- 版本 1.05 發佈於 2013-10-05
20/09/2013: 添加計算體重指數的能力與英寸和磅. - 版本 1.02 發佈於 2013-06-28
若干修復和更新