跟蹤和自動計算 5x5 升降例程的最簡單方法。
只需選擇您想要遵循的 5x5（五 x5）例程，即可開始提升！您的整個程式將很容易查看，您可以快速回顧您的統計數據。您不必再查看其他百分比或權重圖！丟失電子錶格！從訓練中拿出計劃，這樣你就可以集中精力舉重了！
電梯可以設置自動計算的基礎上，你如何提升和你的身體自己獨特的健身水準。自定義程式盡可能少或多，如你好。堅持最常見的5x5例例，或創建自己獨特的程式，直接在應用程式中跟隨！
免費功能 •#10004;每個新的訓練日或周自動增加升降機的重量 ✔ 探索超過 1，000 個 exer 的練習資料庫 ✔ 快速查看練習展示影片 •#10004;使用獨特的升降機和伸展來定製您的訓練日 •#10004; 跟蹤您的分數。您的一個代表最大值會自動計算每組和跟蹤。 •#10004; 休息計時器，以便您知道在兩組之間重置多長時間 ✔ 選擇您的單位 - 公斤或磅 •#10004;創建您自己的自定義升降機，以處理您選擇的 5x5 程式 •#10004;在 5x5 程序之間切換，並在一個位置跟蹤您的所有工作 ✔查看所有鍛煉計劃的完整歷史記錄。按日期、代表、提升類型和最多一個代表進行排序。 ✔ 匯出您的電梯歷史記錄 ✔ 特別專為舉重運動員和健美運動員設計
使用 5x5 專業版功能變得更強 ✔ 多個設備之間自動備份和同步 ✔ 廣告免費 ✔ 無限迴圈建立 ✔ 板計算機
更多應用 ✔ 請造訪我們的網站， 查看更多健康和健身應用程式： http://goo.gl/TqV2Of ✔對於美國陸軍 PFT，使用陸軍 PFT 應用程式來跟蹤體能測試分數。
版本歷史記錄
- 版本 N/A 發佈於 2016-12-25
- 修復一個錯誤，可能會減少不正確的舉重重量時，一套沒有完全完成.,, - 穩定性和速度改進，請讓我們知道，如果我們能做任何事情，使應用程式更好地為你！ - 版本 13.7 發佈於 2016-10-20
- 修復舉重代表計數為新的應用程式安裝，請讓我們知道，如果我們可以做任何事情，使應用程式更好地為你！請務必查看應用，以便其他人在搜索時可以找到它。
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： Vandersoft
- 軟體性質： 免費
- 價格： N/A
- 版本： Array
- 作業系統： android