在散步時享受冥想的好處。行走冥想可以像坐著冥想一樣深刻。它將冥想體驗引入日常活動。 步行冥想非常適合那些難以坐著靜坐冥想的人。對於那些喜歡坐冥想的人，步行冥想有助於將冥想帶進一天的每一刻。 我們進行步行冥想的方法簡單而非正式。冥想輕輕地引導你充分體驗你的身體和周圍的環境，當你走，釋放頭腦的專注命名，分析和評估是怎麼回事。放棄對過去和未來的想法，可以讓你更充分地體驗當下。 該應用程式包含： 步行冥想和技巧簡介 三個步行冥想， 每個都有不同的強調 日記頁面 - 適合那些想要記錄見解和經驗的人 --------- 每個步行冥想有不同的焦點： 完全呈現引導式步行冥想（16分鐘） 説明你充分呈現你走路時擁有的所有體驗——你在你自己和周圍的世界里的經歷。 活體引導行走冥想（17分鐘） 關注行走時身體的經驗。它活躍身體，加強心身連接，既平靜又接地。 增強感官引導步行冥想（18分鐘） 專注於你走路時通過觸覺所看見的、聽到的、聞到的和感覺到的。它通過增強你的感知來增強你的人生體驗。 --------- 由瑪麗·馬杜克斯、女士、HTP和理查·馬杜克斯創建，最出名的是他們流行的冥想綠洲;播客、智慧手機應用程式和CD。
版本歷史記錄
- 版本 4.4 發佈於 2019-10-23
針對最新的 Android 作業系統進行了優化。 - 版本 4.2 發佈於 2017-07-27
修復了小型手機播放按鈕功能的問題。 - 版本 2.8 發佈於 2014-02-10
螢幕關閉時，音訊將繼續播放。 - 版本 2.6 發佈於 2013-03-20
若干修復和更新
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： Meditation Oasis
- 軟體性質： 免費試用
- 價格： $1.99
- 版本： 4.4
- 作業系統： android