The WOD Shop 1.3

軟體性質: 免費試用 ‎檔案大小: 1.36 MB
‎使用者評分: 2.7/5 - ‎3 ‎評分

WOD 商店是一個應用程式,允許 "交叉健身者 " 得到他們的鍛煉一天。沒有鍛煉清單可供選擇。WOD 由 4000 多個鍛煉的資料庫生成,使用者不知道任務的確切性質。WOD來自以下類別:* 舉重 - 舉重和奧運會舉重鍛煉* 耐力 - 游泳、騎自行車、跑步或室內划船* 體重 - 僅涉及體重鍛煉的鍛煉* 水壺鈴 - 水壺鈴鍛煉有或沒有體重鍛煉* 單人 * 單體鍛煉;舉重 (W),耐力(M),或體重 (B)* 對聯 - 兩個元素鍛煉;Wm, Bm, Ww, Wb 等 * 三胞胎 - 三個元素鍛煉 - Bwm, Wbm, Wwb, Bb, 等* 混合 - 混合模式鍛煉,為多輪* Chippers 進行四輪或四次或多次練習 * 多 輪鍛煉 * 霍珀 - 所有鍛煉* AMRAP - 工作優先順序 WODs,"盡可能多的回合"* 英雄 - WODs 命名,以紀念倒下的米爾/LEO* 女孩 - CFHQ 的原始命名 - CFHQ 的原始命名 基準 WODs* 強度偏差 - 與 CFSB 程式設計一致的短持續時間重的 metcons* EMOTM - 每分鐘在分鐘 WODs 為示例,選擇 "三重 " 可能會導致一個 WOD,看起來像這樣:3 輪 10x 清潔和抽搐 (135#//95#) 15x 伯佩斯行 500m 有您的鍛煉.對於大多數涉及舉重的 WOD 來說,負載將是 rx'd(即,在此示例中為 135# 為男子,對於女孩為 95#)。如果您無法執行 WOD,則縮減代表和/或負載,修改或替換鍛煉,或單擊以獲得其他鍛煉。點擊星星到"最喜歡的"你的WOD。即使您沒有數據訪問許可權,收藏夾也可用。WOD 商店與 CrossFit 公司無關。

版本歷史記錄

  • 版本 1.3 發佈於 2013-01-01
    若干修復和更新
  • 版本 1.3 發佈於 2013-01-01

軟體細節