你想體驗更少的壓力和更多的生活嗎？進入正確的頭部空間，在減壓卡的説明下平靜你的神經。在忙碌的日常生活中進行輕鬆、緊張和焦慮的緩解練習。舒緩，保持冷靜，開始你的前5個練習，沒有註冊。 特徵 •公牛;50個舒緩，壓力和焦慮緩解練習，利用正念，NLP（神經語言程式設計）和其他有效的壓力管理技術。 •公牛;28個練習與口語指導（引導冥想），與放鬆音樂的選項。 •公牛;10分鐘或較短的引導音頻練習，您的壓力管理。 •公牛;保持冷靜，用隨機的鍛煉給自己驚喜。 •公牛;使用正念和引導冥想，用自己喜歡的練習減少焦慮。 •公牛;舒緩，平靜你的神經，並得到一些頭部空間，通過創建提醒，以緩解壓力和焦慮定期。 許多醫生已經在職業保健、心理學家、精神病醫生、治療師和培訓師中使用了「減壓卡」應用的多樣化練習。擺脫焦慮與壓力少卡！ 非常適合： •公牛;有指導的冥想緩解壓力和焦慮 •公牛;舒緩的聲音指導，有助於冷靜下來和放鬆 •公牛;減壓，改善睡眠 •公牛;通過減少精神和情感壓力感覺更好 壓力和焦慮管理練習分為六類：注意你的身體，呼吸，觀察和觀察，喚醒積極情緒，可視化和有意識的行動。 請隨時聯繫我們，如同一[email protected]。 我們喜歡聽到您的聲音！ 關注我們： Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards。 因斯塔格拉姆： https://instagram.com/stresslesscards
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- 版本 1.29 發佈於 2017-06-11
- 次要錯誤修復 - 版本 1.18 發佈於 2016-01-10
- 改進了音樂選擇按鈕樣式， - 錯誤修復