開發者 Cleveland Clinic Wellness Enterprise

無壓力的現在治療者是與醫生和護士合作在克利夫蘭診所，以支持治療師和護理人員在降低壓力，並説明你成為真正的存在，我們的病人，以及那些在我們的個人生活。練習放鬆可以使頭腦安靜下來，啟動與放鬆和寧靜的狀態相關的神經系統部分。改變減輕生活中壓力的關鍵就是致力於和做放鬆練習。試著每周至少做四次放鬆練習。克利夫蘭診所壓力冥想還能為你做什麼：* 幫助你感覺更控制你緊張的情緒* 讓您享受現在，少擔心未來* 讓你對自己和你的生活感覺更好* 降低患壓