Public Speaking with AJ 9.0

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公開演講、演講、演講——這些看似簡單的任務對許多人來說都讓人緊張。高比例的人對在公共場合講話感到有些焦慮,事實上,人們普遍認為這種恐懼症是許多人的頭號#8232恐惧。 對於患有這種癥狀的人來說,壓倒性的身體和情緒癥狀都太真實#8232。 這個公共演講應用程式已經設計,以説明您克服你的公共演講焦慮,使用你無意識的頭腦驚人的資源。以自信、動力和自製力提供專業表現,並恢復新的積極想法、習慣和行為#8232; •公牛;這個應用程式內的積極建議。 和公牛; 建立你的信心。 •公牛;保持居中,冷靜,放鬆。 •公牛;體驗美妙的成功感。 減壓,改善你的心態,睡得更好,增加你的自信,通過引導冥想,正念會議和積極的資訊和積極的資訊更健康;等等。 正念專家、教練和治療師安德魯·詹森多年來一直通過引導放鬆、冥想、自我護理工具和呼吸練習幫助人們應對生活的挑戰。 他最暢銷的專注應用程式系列有各種各樣的內容來説明你,無論你正在尋找方法,以減少壓力和焦慮,減肥,改善你的健康和信心,學習放鬆技巧,等等。 主要特點: •公牛;短冥想,你可以在任何地方做:在工作,通勤,在家裡,步行。 •公牛;勵志課程,幫助你應對生活的挑戰,保持冷靜和發現清晰。 •公牛;正念故事和談話,以説明您建立更好,健康的習慣。 冥想,以説明你感到靈感,並找到動力,吃好,鍛煉和保持健康的身體和心靈。 放鬆技術和工具,説明您每晚睡得更好,喚醒感覺充滿活力和神清氣爽。 呼吸練習和平靜的冥想焦慮,恐慌發作和壓力緩解。 冥想會議,以阻止焦慮的軌道和釋放壓力。 如何獲得更多? 用心開始新的一天,保持積極的感覺,並全天受到啟發,通過一系列引導冥想,以説明在艱難或緊張的時刻。通過強力午睡增強你的能量,保持專注,以擊敗拖延,然後漂移使用深度睡眠冥想一個寧靜的夜晚。 把安德魯當做你個人正念教練,在最需要他的時候總是在那裡幫忙。 搜索安德魯詹森解鎖更多的日常專注和引導冥想會議。

版本歷史記錄

  • 版本 8.38 發佈於 2010-05-14

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