Public Speaking with AJ 9.0
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關於 Public Speaking with AJ
公開演講、演講、演講——這些看似簡單的任務對許多人來說都讓人緊張。高比例的人對在公共場合講話感到有些焦慮，事實上，人們普遍認為這種恐懼症是許多人的頭號#8232恐惧。 對於患有這種癥狀的人來說，壓倒性的身體和情緒癥狀都太真實#8232。 這個公共演講應用程式已經設計，以説明您克服你的公共演講焦慮，使用你無意識的頭腦驚人的資源。以自信、動力和自製力提供專業表現，並恢復新的積極想法、習慣和行為#8232; •公牛;這個應用程式內的積極建議。 和公牛; 建立你的信心。 •公牛;保持居中，冷靜，放鬆。 •公牛;體驗美妙的成功感。 減壓，改善你的心態，睡得更好，增加你的自信，通過引導冥想，正念會議和積極的資訊和積極的資訊更健康;等等。 正念專家、教練和治療師安德魯·詹森多年來一直通過引導放鬆、冥想、自我護理工具和呼吸練習幫助人們應對生活的挑戰。 他最暢銷的專注應用程式系列有各種各樣的內容來説明你，無論你正在尋找方法，以減少壓力和焦慮，減肥，改善你的健康和信心，學習放鬆技巧，等等。 主要特點： •公牛;短冥想，你可以在任何地方做：在工作，通勤，在家裡，步行。 •公牛;勵志課程，幫助你應對生活的挑戰，保持冷靜和發現清晰。 •公牛;正念故事和談話，以説明您建立更好，健康的習慣。 冥想，以説明你感到靈感，並找到動力，吃好，鍛煉和保持健康的身體和心靈。 放鬆技術和工具，説明您每晚睡得更好，喚醒感覺充滿活力和神清氣爽。 呼吸練習和平靜的冥想焦慮，恐慌發作和壓力緩解。 冥想會議，以阻止焦慮的軌道和釋放壓力。 如何獲得更多？ 用心開始新的一天，保持積極的感覺，並全天受到啟發，通過一系列引導冥想，以説明在艱難或緊張的時刻。通過強力午睡增強你的能量，保持專注，以擊敗拖延，然後漂移使用深度睡眠冥想一個寧靜的夜晚。 把安德魯當做你個人正念教練，在最需要他的時候總是在那裡幫忙。 搜索安德魯詹森解鎖更多的日常專注和引導冥想會議。