MyCalmBeat 是一種大腦MyBrainSolutions.com,有助於通過緩慢呼吸提高您管理壓力的能力。緩慢的呼吸可以讓你增加心率的變異性,以減少壓力,提高注意力和建立恢復能力。
使用 MyCalmBeat 心率監測器(www.mycalmbeat.com/mycalmbeat),您可以計算您的個人最佳呼吸速率,在那裡您可能最平靜。以這個速度,您從培訓中得到最大的好處。然後,您可以使用 MyCalmBeat 心率監測器定期以個人最佳呼吸速率呼吸並跟蹤您的「平靜」。然後,您可以使用 MyCalmBeat 應用程式在移動中訓練。
它是如何工作的?你的呼吸速率會影響你的心率模式,這會影響你的大腦處理壓力。所有這些過程都是緊密相連的。雖然很難直接控制你的心率或你的大腦功能,你可以控制你的呼吸速率。通過定期減慢呼吸速度,你可以改善你的心率變異性,這將使你的大腦更有效地處理你遇到的緊張情況。更多資訊www.mybrainsolutions.com/mycalmbeat
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版本歷史記錄
- 版本 2.4 發佈於 2013-04-28
軟體細節
- 軟體分類: 首頁 + 愛好 > 其他
- 發佈者: MyBrainSolutions
- 軟體性質: 免費試用
- 價格: N/A
- 版本: 2.4
- 作業系統: android