MyCalmBeat 2.4
軟體性質： 免費試用 檔案大小： 10.49 MB
使用者評分： 3.0/5 - 1 評分
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關於 MyCalmBeat
MyCalmBeat 是一種大腦MyBrainSolutions.com，有助於通過緩慢呼吸提高您管理壓力的能力。緩慢的呼吸可以讓你增加心率的變異性，以減少壓力，提高注意力和建立恢復能力。
使用 MyCalmBeat 心率監測器（www.mycalmbeat.com/mycalmbeat），您可以計算您的個人最佳呼吸速率，在那裡您可能最平靜。以這個速度，您從培訓中得到最大的好處。然後，您可以使用 MyCalmBeat 心率監測器定期以個人最佳呼吸速率呼吸並跟蹤您的「平靜」。然後，您可以使用 MyCalmBeat 應用程式在移動中訓練。
它是如何工作的？你的呼吸速率會影響你的心率模式，這會影響你的大腦處理壓力。所有這些過程都是緊密相連的。雖然很難直接控制你的心率或你的大腦功能，你可以控制你的呼吸速率。通過定期減慢呼吸速度，你可以改善你的心率變異性，這將使你的大腦更有效地處理你遇到的緊張情況。更多資訊www.mybrainsolutions.com/mycalmbeat
MyBrainSolutions.com一個互動的自我改進網站，提供大腦洞察和培訓，説明您養成積極的習慣，最大限度地提高你的個人表現。進階 MyBrainSolution 會員將收到： • 公牛; 科學驗證的大腦評估 • 公牛; 超過 30 次腦部鍛煉 •公牛;關於大腦健康的視頻和文章 •追蹤成功和積極變化的工具