準備好提升， 吃， 成長像一個親在未來 12 周！你會增加力量，拍打大小，並剝離脂肪在三個創新的，聯鎖階段設計在健美的偉大頭腦之一，IFBB親埃文森托帕尼。 Centopani 設計了一個程式，旨在讓您更堅強、更大、更好地適應這種順序。這三個目標是每個舉重運動員都應該追求的目標，鐵智慧被分成不同的4周練習塊，以説明您完成每一個目標。 除了一個聰明的鍛煉計劃， 鐵智慧還包括鍛煉視頻與埃文在第一周， 一個徹底的營養視頻和膳食計劃， 和埃文自己的專家補充建議.有了 Evan 的程式，所有這些免費工具，以及您自己的強度，鐵智慧將説明您成為一個性能更好、更好看的舉重運動員， 期間. 更多關於鐵智慧 由 IFBB 專業健美運動員埃文 · 森托帕尼設計的 12 周強烈的舉重計劃， 將説明您建立嚴重的尺寸， 力量和條件 適用於高級升降機 包括每日鍛煉，一周的鍛煉視頻，營養指南和視頻，補充建議，等等！ 營養指南包括膳食計劃示例和有關如何定製飲食的建議 動物補充劑將説明您充分利用每一次鍛煉 每日短片向您展示每個練習是如何完成的 點擊任何練習觀看簡短視頻演示 鍛煉跟蹤工具允許您查看已完成、跳過和即將進行的鍛煉 體重和身體脂肪跟蹤可以讓你看到你的進步，並提供主要的動機 鍛煉提醒通知有助於您保持正軌
版本歷史記錄
- 版本 1.5.0 發佈於 2016-11-17
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： Bodybuilding.com
- 軟體性質： 免費
- 價格： N/A
- 版本： 1.5.0
- 作業系統： ios