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Hardcore with Kris Gethin 1.4.1

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建立肌肉， 削減脂肪， 並得到撕裂與克裡斯 · 蓋廷作為你的指南。著名的轉化專家提供日常鍛煉，防故障膳食計劃和完整的補充指南。每日視頻充滿了動力和提示。這一切都是免費的！ 12 周的身體改造計劃，旨在燃燒脂肪，建立肌肉，雕刻你的理想身體 由世界著名轉化專家克裡斯·蓋廷設計，擁有Kaged肌肉補充劑和蓋廷健身房，暢銷書作者 通過每日鍛煉、每日膳食計劃和完整的補充指南來改變你的身體 84 個每日視頻提供建議、動機和文檔 Gethin 為您提供培訓計劃 營養指南包括每日膳食計劃、每周購物清單和特殊提示 補充指南提供了兩個推薦的計劃：一個用於鐵杆脂肪損失，另一個用於鐵杆肌肉建設 點擊鍛煉，觀看 12 周鍛煉計劃中任何內容的簡短視頻演示 鍛煉跟蹤工具允許您查看已完成、跳過和即將進行的鍛煉 體重和身體脂肪跟蹤可以讓你看到你的進步，並提供主要的動機 鍛煉和補充提醒通知有助於您保持正軌 獲得令人振奮的和身體改變的結果，只需12周與克裡斯蓋廷的鐵杆每日視頻教練！

版本歷史記錄

  • 版本 1.4.1 發佈於 2016-09-09

軟體細節

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