什麼是 HIIT(高強度間歇訓練) HIIT 是一種鍛煉方法,它交替進行短的厭氧運動,然後進行不太激烈的恢復期。它的強度導致休息代謝率 (RMR) 的增加, 導致身體在鍛煉后 48 小時保持脂肪燃燒
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版本歷史記錄
- 版本 2.0 發佈於 2015-10-31
軟體細節
- 軟體分類: 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者: Jackob Har Paz
- 軟體性質: 免費
- 價格: N/A
- 版本: 2.0
- 作業系統: android