EXHIIT 2.0
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關於 EXHIIT
什麼是 HIIT（高強度間歇訓練） HIIT 是一種鍛煉方法，它交替進行短的厭氧運動，然後進行不太激烈的恢復期。它的強度導致休息代謝率 （RMR） 的增加， 導致身體在鍛煉后 48 小時保持脂肪燃燒
為什麼要興奮？ 1. EXHIIT 鍛煉有多種鍛煉協定，所以你的身體不會使用一個訓練協定，這是任何健身計劃最重要的原則之一。 2. EXHIIT 應用程式在工作和休息時間之間交替播放出色的音樂會話，以激勵您更加努力地工作以獲得更好的結果。 3. 我們也有一個聲音，誰告訴你做什麼運動，什麼時候，所以你不會在鍛煉期間跟隨你的手機/平板電腦/電腦螢幕，你會100%專注於你的鍛煉。 4. 我們教你如何做每一個練習，以及如何修改每一個動作，所以如果它變得困難，你仍然可以繼續與更少的實例移動，因為每一秒都很重要！