新的一年，新的你！杜坎飲簡版提供幾十個杜坎攻擊階段食譜，以説明您減肥，並保持它關閉。升級到專業版解鎖所有飲食階段！
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唯一重要的是， 當涉及到飲食計劃是， 如果它的工作！
基於20多年的研究，杜坎飲食是法國最受歡迎的書籍和飲食計劃之一。這是一種基於蛋白質的飲食，由法國營養學家和營養師皮埃爾·杜坎設計。
飲食包括4個階段：攻擊，巡航，鞏固和穩定。
攻擊階段旨在使節食者迅速失去2至3公斤（4.4至6.6磅）在2–7天啟動他們的新陳代謝。飲食者可以吃72種富含蛋白質的食物。
巡航階段旨在讓節食者通過食用富含蛋白質的食物，加入28種特定的蔬菜，更逐步地達到他們的目標體重。
鞏固階段旨在説明防止未來體重的大量增加。在這一階段，水果、麵包、乳酪和澱粉類食物被重新引入正常飲食中，按照計劃，每周留下兩頓慶祝餐。
最後，在穩定階段，節食者基本上可以吃任何他們想要的，而無需按照一些生活方式規則增加體重：每週一次的蛋白質日，每天吃燕麥麩，並作出健身承諾"走樓梯"。節食者應該跟隨這個最後階段的餘生，以避免重獲體重。
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版本歷史記錄
- 版本 1.5 發佈於 2014-08-22
- 版本 1.0 發佈於 2013-05-17
若干修復和更新
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： JKG Fit Kit Apps
- 軟體性質： 免費
- 價格： N/A
- 版本： 1.5
- 作業系統： android