Yoga Nidra - Deep Relaxation 1.4.6
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關於 Yoga Nidra - Deep Relaxation
• 高效的壓力管理工具 •公牛;可用於睡眠前管理失眠 •公牛; 有助於學習和工作， 使清晰和專注， 並釋放精神緊張 •公牛;適合所有級別，初學者到高級 •公牛;3種不同的引導放鬆練習長度，10分鐘，20分鐘和30分鐘 •公牛;美麗而舒緩的自然聲音，以補充實踐：森林，海洋和雨水。 •公牛;包括完整的"如何"指南和有效實踐說明。
瑜伽尼德拉是一種系統和科學的方法，誘導深度和完整的身體，精神和情感放鬆。這是一種古老的技術，基於瑜伽的時間測試原理，通過定期練習，人們可以很容易地形成深度放鬆，平靜與和平的感覺。
由馬達夫·韋斯特創建，一位經驗豐富的瑜伽和冥想老師。Madhav 在澳大利亞薩蒂亞南達瑜伽學院和印度約吉奇科學比哈爾邦邦瑜伽學院接受了 4 年的全日制專業培訓。他還在健康科學和自然醫學領域獲得資格。
*功能可用於大多數 Android 設備，但並非所有