Yo-Yo Intermittent Test 2.31
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關於 Yo-Yo Intermittent Test
Yo-Yo 間歇性測試使用類似於足球、籃球和其他類似"停止"劇烈運動的個人資料來評估一個人的耐力。 這個程式將允許您執行以下操作： * Yo-Yo 間歇性恢復測試，1 級和 2 級 * Yo-Yo 間歇性耐力測試，1 級和 2 級 哥本哈根大學的詹斯·邦斯博（1994年12月） 它會 - 提示你語音提示或鈴聲，你選擇 - 顯示秒穿中點 - 將秒數顯示到下一個速度級別 - 恢復期間顯示秒數 - 覆蓋的顯示距離（包括穿梭器）和經過的時間 完成後，該應用程式將為您提供 - 達到的級別 - 總距離跑 注意：如果至少運行 1000m（15.6 級），將僅為恢復級別 1 提供 VO2Max 的粗略估計。 這個程式將不允許你直接保存你的結果（專業版將）;您可以截屏 （同時電源 + 低音量按鈕） 。 參考：足球健身訓練，一種科學的方法——由Jens Bangsbo，出版商奧古斯特·克羅格研究所-哥本哈根大學（1994年12月）。 Yo-Yo IR1 測試的典型結果 [Bangsbo 等人 （2008）]： 男子（足球）：國際水準 - 2420米;精英級別 - 2190 m;中等訓練 - 1810 m 女子（足球）：國際水準 - 1600米;精英級別 - 1360 m;子精英 - 1160 m 想要更多？想表達對：）。取得專業版本，提供： - 複雜的組和進階個人測試選項 - 圖形分析 - 保存、匯出結果 - 水平和穿梭語音提示 - 以及更多