Krav Maga 1.1
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關於 Krav Maga
★★★★★免費下載★★★★★ 如果你喜歡，不要猶豫，支持我們評級我們5★★★★★ *** ** 您的意見和建議對我們很重要** 您想學習如何成為克拉夫馬加的專業人士，以便對攻擊做出有效反應？ 在查看本指南應用程式中的技術時，請記住：技術是您理解自衛的開始，而不是結束。 瞭解如何保護自己使用克拉夫馬加技術演示的最著名的大師導師在這些應用程式視頻。 在此應用程式中，我們將説明你一步一步學習如何做克拉夫馬加自衛技術： 1- 如何抵禦來自前線的斬波 2 - 如何做側踢 3- 如何做防禦踢前進 4- 如何做一個防禦踢到後方 5 - 如何對踢進行外部防禦 6 - 如何對踢做內部防禦 7- 如何做單指擊 8 - 如何做全指打擊 9 - 如何做手擊的腳跟 10- 如何做鎚子吹 11 - 如何做肘部到一邊 12- 如何做彎頭到後部 13- 如何做斬波器彎頭 14- 如何做鎚子肘 15- 如何對沖孔進行內部防禦，第 1 部分 16- 如何對沖孔進行內部防禦，第 2 部分 17- 如何對沖孔進行外部防禦，第 1 部分 18- 如何對沖孔進行外部防禦，第 2 部分 19- 如何防禦側斬波 20- 如何抵禦後方的斬波保持 21 - 如何保護自己免受槍到臉上 22- 如何保護自己免受後方的槍 23- 如何抵禦一邊高棒 24- 如何抵禦一邊低棒 25- 如何做克拉夫馬加基本姿態 26 - 如何保護自己免受前襯衫抓鬥 27- 保護自己免受頭頂刀擊 28 - 如何保護自己免受直刺 29- 如何防禦從手範圍上切刺 30 - 如何防禦與腿範圍的上切刺 31- 如何保護自己免受側頭鎖 32 - 如何保護自己免受頭鎖從側面使用投擲 33 - 如何從後方防禦全納爾遜 34 - 如何保護自己免受前熊擁抱 35 - 如何抵禦側頭髮抓取與拉 36 - 如何保護自己免受後發拉 37- 如何做克拉夫馬加手腕操作 38- 如何做手腕操作 39 - 如何抵禦刀到你的喉嚨 40- 克拉夫·馬加婦女防禦技術 41- 如何在近距離保護自己 42- 克拉夫馬加 vs. 其他武術 43- 如何做克拉夫馬加繼續