Insight Timer - Meditation, Sleep, Music 14.4.4
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關於 Insight Timer - Meditation, Sleep, Music
[年度應用優勝者 - 時代雜誌和女性健康] * 花在洞察計時器上的時間比所有其他冥想應用程式都多 * * 世界上最快樂的應用程式 - 特裡斯坦哈裡斯 * 1號免費冥想應用程式。由來自斯坦福大學、哈佛大學、牛津大學等世界頂尖的冥想和正念專家、神經科學家、心理學家和教師帶領的冥想和講座。世界知名藝術家的音樂曲目。加入數百萬學習冥想的Insight定時器，以説明平靜的頭腦，減少焦慮，管理壓力，深度睡眠和改善幸福。 每天添加 100 多個新的免費指導冥想，見解定時器上的冥想比其他地方都多。非常適合初學者和有經驗的從業者。 免費功能： * 75，000+ 指導冥想 * 選擇時間短冥想時，當去，説明你建立一個簡單的日常習慣 * 成千上萬的音樂曲目和環境聲音，以平靜的頭腦，集中注意力，睡得更好，放鬆 * 世界上最流行的冥想定時器 * 關注您最喜愛的老師 * 數千個討論小組和社區功能 * 追蹤進度的統計數據和里程碑 睡眠洞察計時器 與失眠作鬥爭？睡不著一夜？想學習如何睡得更好嗎？Insight 計時器提供數千首免費音樂曲目、冥想和故事，説明您獲得更好的睡眠。通過冥想創造最好的睡眠和休息環境，每個人都能找到一些東西。 洞察計時器功能的睡眠： * 睡眠音樂 * 聲景 • 睡前故事 * 睡眠冥想 * 所有音樂的睡眠模式 睡眠洞察計時器還提供冥想課程的睡眠。改善你與休息和睡眠一夜的關係，通過一些課程教你如何：毫不費力地睡覺，克服失眠，重新定義睡眠方法，用冥想睡覺等等。 瀏覽熱門話題，包括： • 深度睡眠 * 處理焦慮和減少壓力 * 通過恢復和成癮 * 自愛和同情 * 專注和專注 * 領導力 * 更好的關係 * 愛善良 * 以及更多。 專用於： *睡眠 - 免費音樂曲目和故事，以説明您獲得更好的睡眠 *音樂 - 音樂曲目，以説明您斷開和漂移 * 兒童 - 兒童正念 * 初學者 - 睡眠，焦慮，工作，關係，自尊和壓力 * 談話 - 談話、訪談和想法 加入 8000 多名領先的冥想教師、音樂家和睡眠專家。 練習以下冥想類型： * 世俗正念 • 有意識的睡眠 * 佛教正念 • 禪宗 * 洞察冥想 * 維帕薩納 • Mbsr。 • 行走冥想 • 呼吸冥想 * 昆達里尼瑜伽 • 梅塔 * 阿德瓦伊塔·維丹塔 * 以及更多。 加入社區團體， 包括： * 初學者冥想 • 睡眠冥想 * 詩歌 * 無神論 • 基督教 • 印度教 * 超越冥想 * 以及更多。 付費功能 - 洞察高級冥想 我們有一個可選的應用內訂閱。 * 課程 - 精心挑選的課程，説明您睡得更好，感覺更快樂，壓力更少 *離線收聽（離線聆聽冥想音樂和睡眠曲目） * 高級播放器（重複模式，快進和倒帶，拾取你離開的地方） *睡眠模式 - 一旦軌道完成，你睡著了，我們將鎖定您的設備 * 高品質音訊 讓我們來幫忙 支援： https://help.insighttimer.com/hc/en-us/requests/new 問題： http://insig.ht/e/contact_us 隱私政策：HTTPs：//insighttimer.com/privacypolicy