DoFasting - Intermittent Fasting & Healthy Diet 3.1.5
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關於 DoFasting - Intermittent Fasting & Healthy Diet
歡迎來到多法丁！享受改變遊戲規則的間歇性禁食方法，並在一個易於使用的應用程序中獲得所有優勢的組合。 DoFasting 將指導您完成日常禁食計劃，擔任健身教練，保持您的動力，並提供有用的提示以及飲食和鍛煉技巧。 獲取每日禁食説明 - 通過每日 DoFasting 指導，輕鬆安排禁食計劃，100% 成功。 - 設置一個靈活的禁食時程表，開始吃更健康的快速準備食譜，並出汗與家庭鍛煉視頻教程！ - 每一天，你會得到每天的動力提升和有用的健身，間歇性禁食技巧，以減少您的飲食不確定性到零和減肥的簡單方式。 & 選擇您的禁食模式 無論您是禁食多年，還是只是邁出邁向更健康生活方式的第一步，DoFasting 都會説明您找到適合您需求的最佳禁食模式。 不是每個人都能快速處理 24 小時，但 10 小時可能是不夠的。DoFasting 應用程式提供了最流行的間歇性禁食選項，以便每個人都可以找到一個他們可以堅持的生活。 挑戰模式： 準備迎接挑戰？想知道你的身體在 7、 14 或 28 天內會如何變化？挑戰模式為您提供一套每日議程，包括禁食時間，以及關於健康營養、習慣形成和鍛煉的有用建議。加入挑戰，測試您的限制，並在您準備好時進入「自定義模式」！ 自訂模式： 它非常適合那些有忙碌的生活方式。它高度可定製，但同樣具有挑戰性 – 更多的困難禁食選項， 更靈活， 以快速的方式！ 享受為減肥而創建的膳食食譜 成功的間歇性禁食在很大程度上取決於在特定時間進食，以保持新陳代謝高和身體燃燒卡路里。我們的膳食推薦量是根據您的熱量需求、飲食限制和生活方式量身定製的： - 選擇並保存您最喜愛的餐食 - 使用我們的卡路里計數器，使您的飲食更有效和禁食更容易 - 一次訪問整個健康膳食數據庫 - 停止對食物的渴望，開始為你的夢想的身體計劃膳食 - 享受美味的飲食食品，由經驗豐富的健康專業人士和營養學家選擇，旨在保持您的卡路里攝入量檢查 - 養成健康飲食和間歇性禁食的習慣 - 加快您的減肥和健康進展 & 輕鬆追蹤所有進度 & 卡路里追蹤器： 記錄你的卡路里攝入量，確切地知道你每餐得到多少脂肪、碳水化合物和蛋白質，讓你的禁食更有效率！此外，應用程式集成了 HealthKit 來追蹤您的步數數據和消耗的卡路里。 重量追蹤程式： 開始跟蹤你的減肥，卡路里減少和健身進展從第一天開始，並得到健身而無需支付健身房！ 水追蹤器： 時刻保持適當的水分！設定每日目標並跟蹤您的進水量，以説明您的健康！ 步驟追蹤器： 散步是一次很棒的鍛煉。跟蹤您的步驟，瞭解您實現減肥目標的速度！ & 體重鍛煉減肥 & DoFasting 鍛煉是專門為那些快速的。他們通過讓心臟抽水和增加休息代謝率來幫助減肥過程，這樣你整天燃燒卡路里，甚至在你的睡眠中。 - 設置您的鍛煉計劃，選擇健身有氧運動水準 - 減肥而不花錢在健身房 - 享受專業可視化的訓練程式 - 熱身、鍛煉計劃員和有氧伸展指南 - 根據推薦的卡路里攝入量設置您的運動計劃 - 選擇身體的健身水準 - 完成健康和專業的訓練，以及鍛煉程式，以健身 - 獲得瘦肌肉，提高您的間歇性禁食效果