14 Days Keto Diet Plan ? 1.1
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關於 14 Days Keto Diet Plan ?
14 天酮飲食計劃這個飲食計劃遵循生酮飲食指南。它是無乳製品的，絕大多數食譜是無甜味劑（甜味劑是可選的）。一如既往，我使這個飲食計劃容易遵循，並包括營養事實每頓飯和一天。通過遵循這個計劃，你將不必跟蹤你的碳水化合物攝入量或其他宏觀營養。除了飲食計劃本身，你會發現有用的提示和基本的生酮飲食指南。 在我得到飲食計劃之前，我將概述生酮飲食的基本原則。只要你按照我的計劃， 你不應該擔心你的宏量營養素攝入量。我設計它時考慮的是適度的脂肪損失，所以每天的卡路里大約為1，500 - 1，600千卡。如果您患有任何健康問題，請務必諮詢任何飲食變化與健康專家。 生酮飲食計劃的特點： 酮計算機 生酮飲食功能表示例 每周凱托功能表計劃 酮飲食計劃功能表 酮飲食計劃素食 酮男性飲食計劃 酮飲食計劃為健美運動員 酮飲食計劃印度