在這裡開始你更好的睡眠之旅。如果你有睡眠困難，無論是通過壓力或焦慮，這個程式將説明您放鬆，以更好的睡眠體驗。 這種引導和溫柔的冥想旨在降低壓力和帶走焦慮，讓你陷入寧靜的睡眠，這意味著你醒來的第二天感覺精力充沛，神清氣爽，並準備採取的一天。 超放鬆，這個程式是旨在説明失眠和睡眠焦慮。在床上聽一聽，保持一種深沉的平靜狀態;用這種睡眠冥想來放鬆，關掉你的心思，整夜保持睡眠。 減壓，改善你的心態，睡得更好，增加你的自信，通過引導冥想，正念會議和積極的資訊和積極的資訊更健康;等等。 正念專家、教練和治療師安德魯·詹森多年來一直通過引導放鬆、冥想、自我護理工具和呼吸練習幫助人們應對生活的挑戰。 他最暢銷的專注應用程式系列有各種各樣的內容來説明你，無論你正在尋找方法，以減少壓力和焦慮，減肥，改善你的健康和信心，學習放鬆技巧，等等。 主要特點： •公牛;短冥想，你可以在任何地方做：在工作，通勤，在家裡，步行。 • 公牛;鼓舞人心的會議，幫助您應對生活的挑戰，保持冷靜和發現清晰。 •公牛;正念的故事和談話，以説明您建立更好，健康的習慣。 •公牛;冥想，以説明您感到靈感，並找到動力，吃好，鍛煉和停留 身體和心靈都健康。 •放鬆技術和工具，説明您每晚睡得更好，喚醒感覺 精力充沛，神清氣爽。 •公牛;呼吸練習和平靜的冥想焦慮，恐慌發作和壓力緩解。 •公牛;冥想會議，以阻止焦慮在其軌道和釋放壓力。 如何獲得更多？ 用心開始新的一天，保持積極的感覺，並全天受到啟發，通過一系列引導冥想，以説明在艱難或緊張的時刻。通過強力午睡增強你的能量，保持專注，以擊敗拖延，然後漂移使用深度睡眠冥想一個寧靜的夜晚。 把安德魯當做你個人正念教練，在最需要他的時候總是在那裡幫忙。
版本歷史記錄
- 版本 N/A 發佈於 2015-08-25
更新的版本修復了某些使用者在收到通知時播放結束時遇到的問題。 - 版本 1.0 發佈於 2010-01-09
若干修復和更新
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： Universal Relaxation
- 軟體性質： 免費試用
- 價格： $2.49
- 版本： 1.1
- 作業系統： android