市場上充滿了健美操應用程式。他們中的一些人聲稱讓你多達一百個俯卧撐， 並收取你 2 美元， 只是一個練習！健美操教練有8個練習，給你全身鍛煉。在競爭的價格是16美元的價值。但價值並因此止步。因為不像那些其他應用程式，添加代表到您的鍛煉基於一些預定義的公式，卡利斯尼奇教練基於您的下一個鍛煉的代表計數在當前天鍛煉的最後一組。如果程式正在工作你，它會工作你努力的第二天。如果你已經過度工作，它會退縮，讓你建立你的肌肉。經過幾次鍛煉，它會找到完美的凹槽給你。
談談鍛煉吧！健美操教練的代表計數器比大多數人做他們的練習慢， 包裝更多的肌肉建設工作到較小的代表集。
每 30 天，您將被要求參加每個健身類別的測試，看看你能做多少代表。完成測試後，應用程式將提醒您上次測試時做了多少次測試，以便衡量您的產品。
該應用程式具有以下 8 個練習，並包括一個説明部分，以幫助解釋程式的工作原理以及如何執行每個練習。強烈建議您至少閱讀幫助螢幕的"說明"部分。
俯卧撐 三頭肌俯卧撐 欽向上 （手掌朝你） 向上拉（手掌遠離您） 坐起來 腿部升降機 蹲 青蛙跳躍
理想情況下，你應該每周至少做3次8次練習，但該計劃不會把你鎖在任何給定的鍛煉計劃中。它可以讓你在方便的時候進行工作。
版本歷史記錄
- 版本 1.52 發佈於 2013-12-23
修復了某些設備上的力關閉問題。， 修復了腹肌練習， 不記得進行了腿部提升練習。 - 版本 1.52 發佈於 2013-03-07
若干修復和更新
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： Imperial Penguin
- 軟體性質： 免費試用
- 價格： $0.99
- 版本： 1.52
- 作業系統： android