通過這種溫柔的指導冥想，增強你的自信和自尊。 旨在説明您克服自我懷疑，這個程式將説明您過一個授權的生活。獲得自信，增強自信，學會積極思考，這樣你才能應對一天中的任何挑戰。 通過建立信心，您將瞭解如何： •公牛;無論在什麼情況下，保持冷靜和控制。 •公牛;建立你內心的力量和精神彈性，為無壓力的一天。 •公牛;學習有意識的技巧，感覺放鬆，沒有焦慮。 •公牛;改變並養成健康的習慣。 •公牛;感覺平靜，做你最好的自我;所以你散發自信，無論什麼。 減壓，改善你的心態，睡得更好，增加你的自信，通過引導冥想，正念會議和積極的資訊和積極的資訊更健康;等等。 正念專家、教練和治療師安德魯·詹森多年來一直通過引導放鬆、冥想、自我護理工具和呼吸練習幫助人們應對生活的挑戰。 他最暢銷的專注應用程式系列有各種各樣的內容來説明你，無論你正在尋找方法，以減少壓力和焦慮，減肥，改善你的健康和信心，學習放鬆技巧，等等。 主要特點： •公牛;短冥想，你可以在任何地方做：在工作，通勤，在家裡，步行。 • 公牛;鼓舞人心的會議，幫助您應對生活的挑戰，保持冷靜和發現清晰。 •公牛;正念的故事和談話，以説明您建立更好，健康的習慣。 •公牛;冥想，以説明您感到靈感，並找到動力，吃好，鍛煉和停留 身體和心靈都健康。 •放鬆技術和工具，説明您每晚睡得更好，喚醒感覺 精力充沛，神清氣爽。 •公牛;呼吸練習和平靜的冥想焦慮，恐慌發作和壓力緩解。 •公牛;冥想會議，以阻止焦慮在其軌道和釋放壓力。 如何獲得更多？ 用心開始新的一天，保持積極的感覺，並全天受到啟發，通過一系列引導冥想，以説明在艱難或緊張的時刻。通過強力午睡增強你的能量，保持專注，以擊敗拖延，然後漂移使用深度睡眠冥想一個寧靜的夜晚。 把安德魯當做你個人正念教練，在最需要他的時候總是在那裡幫忙。
版本歷史記錄
- 版本 Varies with device 發佈於 2015-08-24
- 版本 N/A 發佈於 2015-08-23
更新的版本修復了某些使用者在收到通知時播放結束時遇到的問題。 - 版本 1.1 發佈於 2010-01-19
若干修復和更新
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 食品與飲料
- 發佈者： Universal Relaxation
- 軟體性質： 免費試用
- 價格： $2.49
- 版本： 1.0
- 作業系統： android