想要改變你的姿勢，但不確定從哪裡開始？這個視頻系列是為你！良好的姿勢不是強迫自己坐直，而要創造終身習慣，促進健康、舒適和放鬆。 在這個視頻系列中，您將瞭解所有您需要了解的人體工程學和健康姿勢，以便獲得持久的效果。起初需要一點工作，但通過我們的輔導，你會發現健康的姿勢感覺很好，最終會更加舒適。 工作原理： 這種革命性的姿勢改造方法有3個多小時的視頻和100多個伸展，練習和人體工程學提示。每天30天，你都看一段簡短的視頻，對姿勢的不同方面進行深入輔導，外加一個迷你伸展和鍛煉課程，旨在打開緊繃的姿勢肌肉，增強弱肌肉。 主題包括： 第1天-可持續、放鬆的姿勢 第 2 天 - 前進頭 第 3 天 - 頸部位置 第 4 天 - 肩部位置 第5天 - 西茨骨頭 第6天 - 駕駛姿勢 第7天 - 發短信和打字 第8天 - 人體工程學辦公室 第9天 - 向幼兒學習 第10天 - 站立姿勢 第11天 - 主動放鬆 第12天 - 健康坐姿 第13天 - 延長上半身鍛煉 第14天 - 向兒童教授姿勢 第15天 - 快速姿勢檢查 第 16 天 - 全部連線 第17天 - 睡眠 第18天 - 步行 第19天 - 有意移動 第20天 - 彎曲 第21天 - 連鎖反應 第22天 - 延長下半身鍛煉 第23天 - 肋骨籠 第24天 - 姿勢和大腦化學 第25天 - 跨文化姿勢 第26天 - 姿勢歷史 第27天 - 腳 第 28 天 - 光碟 第29天 - 延長全身鍛煉 第30天 - 呼吸 關於老師： 蜜雪兒·喬伊斯，M.S.，是一位經過認證的郵師和Ergonomist，在幫助人們實現身體健康方面有著豐富的背景。她當了15年的職業舞蹈家，但她可怕的背痛開始干擾她的職業生涯。在嘗試了所有可以想像的治療方法后，她終於發現了姿勢療法，並致力於傳播關於良好姿勢對健康有益的好處。
版本歷史記錄
- 版本 1.1.1 發佈於 2018-09-24
更新以滿足新的 Google 要求
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： Power of Posture
- 軟體性質： 免費試用
- 價格： $5.99
- 版本： 1.1.1
- 作業系統： android