無論您遵循 5：2，詹森向上一天下來的一天 （JUDDD） 或交替的一天禁食飲食 TrackMyFast 將説明您保持正軌，並保持您的禁食飲食的積極性，增加您的成功機會。
它包括一些偉大的功能，讓你在你的飲食的頂部，包括：
[食物日記] 掃描條碼或搜索食品資料庫以記錄您吃的食物。TrackMyFast 將計算每天攝入的總卡路里，並告知您每個快速一天還剩多少卡路里。
[食譜共用] 創建配方並與其他用戶共用。選擇食譜並將其添加到您的食物日記中。評論別人的食譜。
[5：2 飲食小工具] 包括一個小部件，您可以放在您的主螢幕上。小部件告訴您，如果你在一個快速的一天，你有多少卡路里，你有多少卡路里，倒計時計時器到快速的一天結束。
[靈活的禁食模式] 定義每周、兩周或交替禁食/非禁食日重複的禁食模式。隨著飲食的不斷進步，你隨時都可以創造新的模式。
[飲食狀態] 即時查看您的飲食狀態，包括日類型（快速/非快速日）和減肥/減肥量。
[測量] 記錄關鍵測量，包括體重、腰圍、頸部、身體脂肪、健康、饑餓和膽固醇（高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯）。
[行事曆] 為您提供一個月曆視圖，顯示您的快速天和您的體重，在那些日子，使您能夠提前計劃。如果您的實際快速天數與計劃不同，則只需單擊日曆日即可更改它。只需按下按鈕，即可將更改為快速、非快速或中間的一天！
[圖表] 繪製任何測量結果，讓您清楚地瞭解您實現目標權重的進度。
【每日狀態提醒] 每日狀態提醒告訴你，如果你在一個快速的一天，你要減掉多少體重，多少天進入你的飲食。
[説明] 包括應用程式的在線説明指南。
立即下載 TrackMyFast，並保持您的禁食飲食在軌道上！
關鍵詞： 飲食， 禁食， 禁食， 5：2， 朱德， 詹森， 替代， ADF， 5-2， adf， 間歇性
版本歷史記錄
- 版本 2.2.1 發佈於 2015-05-09
現在包含一個線上食品資料庫，使您能夠快速跟蹤消耗了多少卡路里。 - 版本 1.4 發佈於 2013-03-17
若干修復和更新
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： TrackMyFast.com
- 軟體性質： 免費試用
- 價格： $1.49
- 版本： 2.2.1
- 作業系統： android