開發者 Stephen Mitchell

卡心是一個令人興奮的健身計劃，適合所有年齡段，運動技能和健身水準。這個驚人的計劃是有趣和具有挑戰性的，同時改善整體的身體狀況和個人健身。它只需要一個小的空間來工作，並不需要額外的設備。卡心是由斯蒂芬·米切爾開發的，他一直致力於健身他的整個生活，他已經成功地使用他的卡心臟系統超過十年。遊戲對像是通過從甲板上隨機選擇牌，在一小時內進行各種力量訓練和有氧運動。練習：俯卧撐、肺、蹲下和有氧運動。