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開發者 Nanotick Analytics
Starting Strength Warmup
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- 基於馬克·里佩托的書開始的力量。- 在提升前,確保已正確預熱。- 計算蹲下、長凳、舉重、按壓和清潔-便攜式!隨時隨地拿計算機。- 不只是開始力量,在任何鍛煉前使用。