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色光療法是利用顏色和光線來平衡身體的能量。顏色是電磁光譜可見部分的光。人眼區分390奈米到750納米波長之間的光子，範圍從紅色到紫色以及介於兩者之間的一切。顏色會影響一個人生命中的許多事物。它們影響我們的情緒，影響我們對物體的感知，更重要的是，它們可以影響我們整個身體的能量流動。當身體能量失去平衡時，它會導致一系列的負面影響。這些效果可以通過使用色光療法來抵消！這是通過管理顏色，最有利於缺乏平衡，是恢復缺乏一種顏色或補償太多另一種顏色。要治癒