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關於自然減壓催眠，以消除個人和工作壓力這種強大的減壓催眠是由伊莉莎白·哈福德創造的，他自1993年以來一直獲得UCM的執照，並在2001年由"全國催眠師協會"認證催眠師。壓力是由生活中許多因素造成的。壓力也很多，從非常輕微到極度嚴重不等。壓力對一切有負面影響，從血壓和心率，到飲食習慣，集中注意力的能力，與家人和親人的煩躁，等等。而所有這一切都會導致自卑。這反過來又會導致抑鬱或憤怒影響你的事業和人際關係。那你怎麼做呢？避免