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有大量關於自我發展的書籍和文章，然而人們繼續尋找一個決定內在問題。為什麼改變自己這麼難？問題是，我們的意識是複雜和多方面的結構，其中各部分是緊密相連的，因此不可能改變它的一部分：改變我們意識中的某些東西，我們改變一切——包括改變某物的慾望。如何解決這個問題？你不能避免拖延，只是禁止自己，因為消除後果不能解決問題。它應該改變自己，而不是外在，而是內部，我們必須瞭解自己。自知是自知之從。然而，試圖理解內部問題，我們使用相同的問題作為決定它們的手段