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手球訓練是應用程式與大量的手球訓練練習與一個完整的訓練計劃，包含所有的基本和先進的練習玩手球。今天，職業和業餘手球運動員需要非常高水準的訓練和健身。有了這個應用程式，您將學習如何提高你的體能，以及如何執行最複雜的手球通行證與特定的體育鍛煉。此應用程式包括：- 各種演習：技術、戰術、體能、特異性、戰略練和熱身。- 守門員的具體訓練練習。- 重複練習，減少回應時間，提高您的技能。- 控球技術和策略，以改善你的技術在不同

空手道訓練是一個應用程式與大量的空手道練習與一個完整的培訓計劃，包含所有的基本和先進的課程來練習空手道。今天，專業和業餘空手道需要非常高水準的訓練和技術。有了這個應用程式，您將學習如何提高你的體能，以及如何執行空手道的精心動作和技巧的例行公事。每個練習都可以修改，以增加強度，以適應您的目標。此應用程式包括：- 鍛煉的乞丐開始這種武術，並賺取基本的腰帶。- 中級練習，以提高你的武術和空手道技能，力量和身體控制。- 高