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I 日記：你的幸福優勢《I雜誌》是一本根據著名作家兼心理學家肖恩·阿喬爾（Shawn Achor）在他的著作《幸福優勢》中描述的核心原則設計的期刊應用程式：- 日記，作為從基於任務的活動轉向基於意義的活動的一種手段- 寫下你每天感激的東西： 獲得更積極的生活視角- 記錄您的鍛煉方式：提升心情，提高工作績效- 捕捉冥想的時刻：增加快樂，降低壓力，甚至可以改善免疫功能- 記下你的善舉： 感覺更快樂研究表明，通過實踐這些原則

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