金卡戴珊： 適合你的牛仔褲星期五 - 終極屁股身體雕刻 一個快節奏的鍛煉制定，讓你蹲下，並在不到五天到一個更美麗的背面！這種鍛煉隔離和條件所有肌肉群的屁股，臀部，腿，手臂和中段，同時燃燒100的卡路里。 與教練Jen Galardi熱身，她指導Kim通過關鍵的可視化技術，介紹你的身體到間歇訓練。Jen 還包括一個無作弊檢查，以確保在整個鍛煉過程中保持適當的形式。 Kim 的第一個 15 分鐘鍛煉側重於： 蹲下、隆起和四系列以開始燒傷 添加轉彎蹲下，頭頂壓和斜伸放大結果 步觸到步跳介紹為觸摸舞蹈 腿筋捲曲和測深跳躍，擠壓和肌肉保持 她將在未來20分鐘的訓練中踢出一個檔次，增加更多的運動和高度，然後完成一系列的伸展。Kim 將堅持下去， 只要你這樣做， 而 Jen 演示了高級選項， 為那些準備把它到一個新的水準。 無藉口 5 分鐘獎金屁股爆炸圖什推結合等軸測收縮和持有與腰部削減嘎吱聲。爆炸五分鐘的語氣和收緊你的背面 - 什麼更好的方法來炫耀你的曲線和支撐你的東西！這是完美的調整前晚上出你最喜歡的牛仔布。 它需要超過偉大的基因， 有一個偉大的屁股， 這個鍛煉會讓你感覺神話般的， 並確保你會適合你的牛仔褲星期五 黑頭髮美女金卡戴珊成為一個意想不到的明星后， 她第一次播出命中 E！現實系列 "跟上卡達西人" 。Kim 是夢想基金會大使，向身患絕症的成年人致以最後的祝願，最近完成了 PSA 關於緬甸政治困境和乳腺癌意識的介紹，並推廣了"直到有治癒"手鐲，致力於通過提高認識和資金來根除愛滋病毒/愛滋病。作為一個不斷的需求，必須看起來最好的24/7，金已經致力於使健身成為她日常生活的常規部分。
版本歷史記錄
- 版本 1 發佈於 2010-05-18
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： Aedeas Group, LLC
- 軟體性質： 免費試用
- 價格： $2.99
- 版本： 1
- 作業系統： ios