第一個經過科學驗證的心率變異性 （HRV） 應用程式。 HRV4Training 提供基於 Hrv 的見解， 以説明您量化壓力， 更好地平衡訓練和生活方式，提高績效。HRV4Training 不需要心率監測器，因為它可以使用手機的攝像頭準確評估您的 HRV。 HRV4Train 還適用於蘋果手錶、Oura 環和所有相容的藍牙 SMART 感測器。 HRV4Training 也是第一個超越簡單測量的應用，它提供了以下方面的見解： 1） 急性或日常 HRV 變化，以應對不同的壓力源（酒精、旅行、病假、培訓、月經等） 2）長期多參數趨勢看大局 3） 生理測量與註釋的相關性 4） 訓練負荷分析、體能、疲勞、準備執行和受傷風險 5） VO2max 估計跑步者將應用程式連結到 Strava 或訓練點， 並在鍛煉期間使用心率監測器 6） 訓練極化分析（或 80/20） 7） 跑步者將應用連結到 Strava 或訓練點，並在鍛煉期間使用心率監測器的乳酸閾值估計 8） 每週和每月摘要，以跟蹤進度。 所有資料都在應用程式內處理，以便為您提供可操作的解釋，從而説明您優化培訓計劃和性能。 相機測量支援的設備：iPhone 5、5S、6、6S、6+、6S+、SE、7、7+、8、8+、X、XS、XS Max、XR、11、11 Pro、11 Pro Max 目前不支援的相機測量設備：iPhone 4S、iPad 和 iPod - 這些設備需要胸帶。 其他功能： - 基於 HRV 的建議可説明您根據客觀的恢復措施調整培訓 - 標籤：讓你標記你的睡眠，精神能量，肌肉疲勞，壓力和所有其他參數，可以説明你了解什麼正在影響你的身體狀況和生理壓力 - 與藍牙 SMART 心率監測器（建議使用 Polar H7）或僅使用手機的攝像頭 - 與健康應用程式整合（寫心率和睡眠，閱讀睡眠時間） - 可設定測試（單次或正交，選擇 1、3 或 5 分鐘之間的測試持續時間） - 在躺下和/或站立時提取和存儲以下特徵：心率、節拍間隔平均值 （AVNN）、節拍間隔 （SDNN）、 連續 R-R （rMSSD） 均方差的平方根、連續 R R-R 數、相差超過 50 毫秒 （pNN50）、低頻功率 （LF、 0.04-0.15 Hz），高頻功率（高頻，0.15-0.40 Hz） - 顯示 PPG 信號檢視，以確保測試期間的信號品質，如果使用相機代替藍牙 SMART 感測器 - HRV4T 恢復點，提供單一、簡單的指標來分析您的身體狀況 - 人口摘要和像您一樣的人進行比較，以透視數據 - 合規性和一致性分析 - 通過電子郵件或 Dropbox 匯出數據 - 與訓練步、運動場、基因訓練員和斯特拉瓦集成 HRV4Training 需要使用您的電子郵件地址註冊帳戶，以便可以安全地備份數據並在發生任何情況（應用問題、更換手機等）時檢索數據。
版本歷史記錄
- 版本 6.5.4 發佈於 2013-08-14
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： A.S.M.A. B.V.
- 軟體性質： 免費試用
- 價格： $9.99
- 版本： 7.7.3
- 作業系統： ios