鍛煉和身體進化所需的唯一應用程式 健身房健身和鍛煉是一個私人教練，將為您提供一系列的工具和資訊，這將有助於你實現你所有的目標。 在健身房、街道或家中的任何地方進行訓練。 健身房健身和鍛煉有各種各樣的部分 ●鍛煉指南 超過300個練習，你可以在健身房，在家裡或街上進行非常多樣化的例行公事。每個練習都有各自的解釋、說明性圖像和解釋性視頻，以便您可以正確執行每個練習。 ● 鍛煉智慧健身 不同的例行公事，這將有助於你計劃你的每周工作，你會發現每周3，4，5或6天的例行公事，考慮到你是初學者，中級或高級，包括3，4和5天的例行公事專為女性設計。 包括每周的例程，身體脂肪的損失與各自的飲食，每天。 鍛煉著名， 安萊拉薩格拉， 蜜雪兒萊溫， 岩石， 阿諾德 · 施瓦茨內格爾， 傑伊切割機， 拉扎安傑洛夫， 羅尼科爾曼， 休傑克曼， 克裡斯 · 埃文斯 （隊長阿梅庫特; 里卡）， 西爾維斯特 · 史泰龍 8fit 鍛煉七 7 ● 挑戰智慧擬合 嘗試透過以下練習實現每個建議的挑戰： • 公牛; 俯卧撐 + 公牛; 俯臥撐 + 公牛; 蹲下 + 公牛; 擠壓 + 公牛; 俯臥撐 + 公牛; 印度俯卧撐 + 公牛; 腿抬起 + 公牛; V 坐姿 + 公牛; 傾斜欽向上 ● 營養智慧健身 飲食 1800、 2000、 2400、 2800 、 3000 、 3500 和 4000 卡路里 不同類型的食物，其各自的卡路里，蛋白質，碳水化合物和脂肪，基於100克，這樣你可以詳細你的飲食。 生酮飲食。 你可以找到所有必要的信息，體育補充劑，如： • 公牛; 蛋白質 • 公牛; 肌酸 + 公牛; L - 肉鹼 • 公牛; 克拉 • 公牛; 布卡 +公牛;天然合成代謝 + 公牛; 熱源學 身體組成： 根據 6 個皮膚褶皺瞭解您的脂肪百分比 卡路里計數器： 計算你白天吃的卡路里，並跟蹤你的飲食。 健身房健身和鍛煉的完整指南提供了一系列工具，您可以互動，輕鬆快速地實現您的目標。 ●個人資料健身房健身與鍛煉 • 公牛; 您的進度和鍛煉日誌 有了本節，你可以通過數據跟蹤你所有的進步，如：身體質量指數，身體脂肪百分比，胸圍，腰圍，背部周長和更多的數據，你可以保持控制你所有的進度。 • 公牛; 定時器 健身房健身和鍛煉有一個計時器，你可以用它來測量你的訓練時間或鍛煉時間。 + 公牛; 間隔 健身房健身和鍛煉有一個計時器，您可以使用它在任何練習中執行間隔。 健身房健身和鍛煉是： 家庭鍛煉，健身房健身教練，街頭鍛煉。 健身房健身和鍛煉專業
版本歷史記錄
- 版本 1.3.4 發佈於 2018-11-11
軟體細節
- 軟體分類： 首頁 + 愛好 > 健康與營養
- 發佈者： Jappli Gym Fitness Team
- 軟體性質： 免費
- 價格： N/A
- 版本： 1.3.4
- 作業系統： android