Zumba Dance 1.11
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關於 Zumba Dance
[...[...[...尊巴涉及舞蹈和有氧元素。Zumba 的舞蹈包括嘻哈、索卡、桑巴、薩爾薩、梅倫格、曼博、...[...[...武術，和一些寶萊塢和肚皮舞動作。還包括蹲下和肺。Zumba Fitness 是一家銷售 Zumba 視頻和產品的組織，不向健身房或健身中心收取許可費。大約 1400 萬人在 150 多個國家/地區超過 140，000 個地點每周參加 Zumba 課程。你準備好嘗試 Zumba 計劃了， 但 Zumba 是什麼？在這裡，尊巴訓練將解釋。但尊巴能用嗎？繼續閱讀，我將解釋Zumba培訓的一些不同變體，以及為什麼它的工作原理。其實，尊巴不再是秘密了。這是一個家喻戶曉的名字。這是有氧舞蹈健身的最新熱潮。這就是 Zumba ， 簡而言之， 這是一個有氧舞蹈健身計劃。有這麼多不同的Zumba例程，任何人在任何健身水平和年齡可以有樂趣，看到積極的結果。據阿爾貝托·佩雷斯（Zumba的創作者）說，尊巴的靈感來自拉丁舞。它使用阻力訓練和健身間歇訓練，以最佳輸出卡路里和整體脂肪燒傷和肌肉張力。說到拉丁舞，這些套路融合了不同的音樂風格，如：梅林格、雷鬼、流行音樂、曼博、薩爾薩、弗拉門戈、倫巴和卡利普索，僅舉幾例。音樂讓你繼續前進！我們都知道鍛煉的益處，你想從今天開始。您現在還知道，Zumba 通過常規中的阻力訓練和卡路里的最佳輸出來調和您的語氣，以實現最大的脂肪消耗。你想燃燒卡路里和脂肪，而不是在你的錢包里燃燒一個整體。免責聲明：此應用程式中的任何內容都不是由我們創建或修改的。我們是一位策展人，提供對 Youtube 上公開內容的直接訪問。此應用程式的內容由 YouTube 提供支援。我們不負責任何版權問題，因為應用程式允許訪問YouTube視頻，如是。我們沒有上傳任何視頻到YouTube。