Yogasana in Marathi योगासने 65.0

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關於 Yogasana in Marathi योगासने

在瑜伽練習中,Asana 表示靜坐的藝術,以及任何有助於恢復和維持從業者健康、提高身體柔韌性和活力的姿勢,培養長時間保持坐姿冥想的能力。如在英語中被稱為"瑜伽姿勢"或"瑜伽姿勢"。任何我們坐著或站著的方式都是阿薩納,而瑜伽中使用的姿勢被稱為瑜伽。現代用法包括躺在背上,站在頭上和各種其他位置。 在瑜伽蘇特拉斯,帕坦賈利定義為"坐在一個堅定,但放鬆的位置"。瑜伽在西方通常是在體育鍛煉或替代醫學中練習的,而不是作為基本的冥想技巧。