Yogasana Hindi 1.0
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關於 Yogasana Hindi
阿薩娜是瑜伽姿勢或姿勢或身體的位置。阿什坦加瑜伽中的帕坦賈利將阿莎納斯定義為穩定舒適的姿勢。 瑜伽，瑜伽練習是這個應用的重要組成部分。直到身體被置於放鬆、靜止和穩定的姿勢中，否則一個人無法達到冥想的深度狀態。根據Jain瑜伽練習，在開始的時候，一個人應該以需要較少能量的躺著姿勢在地板上做瑜伽練習。隨後，可以進行坐姿和站立姿勢的瑜伽練習，從而增加能量消耗水準。 這個健身應用程式促進最方便的家庭鍛煉，不僅滋養你的健康，但也免除了所有煩人的鍛煉，並説明你實現健身目標與瑜伽工作室在去。 什麼是Yog？ 瑜伽是印度的身體、精神和精神練習或紀律。印度教、佛教和印度教有各種各樣的學校、實踐和目標，最著名的是哈達瑜伽和拉賈瑜伽。 瑜伽的起源被推測可追溯到前維迪奇印第安人的傳統，但最有可能發展於六世紀和五世紀（BCE），在古代印度的同性圈子中，這些圈子也歸功於早期的斯拉巴運動。最早描述瑜伽練習的經文的年表尚不清楚，不同程度地歸功於印度教的 Upanishad 和佛教的 Pāli Canon，可能是在 BCE 三世紀或以後。帕坦賈利的瑜伽經文從千禧年前半半部分 CE 是瑜伽的主要倖存的主要文本之一。哈達瑜伽文本出現在11世紀（CE）左右，其起源與坦特主義有關。 繼19世紀末20世紀初斯瓦米·維維卡南達成功之後，來自印度的瑜伽大師們後來將瑜伽引入西方。在20世紀80年代，瑜伽作為一種體育鍛煉系統在西方世界流行起來。然而，瑜伽在印度的傳統中，不僅僅是體育鍛煉，它有一個冥想和精神的核心。印度教的六大正統學派之一也被稱為瑜伽，它有自己的認識論和形而上學，與印度教桑赫亞哲學密切相關。 許多研究試圖確定瑜伽作為癌症、精神分裂症、哮喘和心臟病的補充干預的有效性。這些研究的結果是喜憂參半和沒有結論的，癌症研究表明，沒有不清楚的效果，其他人建議瑜伽可以減少風險因素，有助於患者的心理癒合過程。 Asanas 是瑜伽姿勢，其表現是達到特定的身體姿勢或姿勢;或一系列這樣的姿勢，往往由控制呼吸輔助。 古吉拉特邦瑜伽薩納的特點 ： 離線閱讀，允許無需互聯網連接即可工作 提供更多 50 阿桑位置與圖片圖形。 在古吉拉特語中，印度人民很容易獲得這種語言 創建最喜歡的尤達薩納清單清單 真棒圖形，所以，最大使用屏幕顯示和容易閱讀。 我們提供簡訊、Whatsapp、Facebook、Google+ 和所有社交媒體的共用簡訊設施。 筆記： 在您特定的情況下，在練習瑜伽或任何其他 Excercise 計劃之前，請諮詢您的醫療保健供應商並獲得完全的醫療許可。瑜伽必須始終在合格的教練的直接監督下練習，並非所有瑜伽姿勢都適合所有的人。請聯繫您的醫療保健供應商，説明您確定哪些姿勢適合您的特定情況。