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Yoga Pranayama ( Breathing) 1.3
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關於 Yoga Pranayama ( Breathing)
普拉納山 - 瑜伽呼吸的藝術是生命。這是我們最重要的職能之一。瑜伽的五大原則之一是普拉納山或呼吸運動,促進適當的呼吸。在Yogic的觀點中,適當的呼吸是給血液和大腦帶來更多的氧氣,並控制普拉納或生命能量。普拉納山瑜伽也與阿薩納斯人齊頭並進。這兩種瑜伽原則的結合被認為是凈化和自律的最高形式,既包括心身也。在以下各節中瞭解有關普拉納山技術的資訊:* 瑜伽呼吸是什麼?* 呼吸的重要性* 傳統呼吸技術* 瑜伽呼吸階段* 逮捕和休息呼吸* 延長暫停* 休息模式* 呼吸的重要性* 安全指南* 普拉納和身體* 七脈輪* 海灘上的呼吸* 初學者的呼吸技術* 先進的呼吸技術請反饋您寶貴的反饋。關鍵詞: 瑜伽普拉納山, 瑜伽, 普拉納山, 呼吸運動, 家庭瑜伽, 納迪斯, 脈輪, 普拉納, 呼吸技巧, 呼氣, 休息呼吸, 瑜伽階段, 瑜伽呼吸.