Yoga Nidra 1.0
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關於 Yoga Nidra
瑜伽尼德拉是一種放鬆和專注的瑜伽方式。該應用程式是一個完整的離線瑜伽尼德拉引導冥想。 瑜伽尼德拉練習在一個舒適的躺下位置。你被引導通過一系列的呼吸練習和簡單的說明。 以下是新功能。 1. 您可以在 8 分鐘內實現快速睡眠。 2. 放鬆音樂，播放新鮮的24/7舒緩的音樂。 3. 沙克蒂·穆德拉説明你更快地放鬆，獲得適當的睡眠。 4. 治療要求更好的睡眠。你可以給我們發送一個免費的癒合請求，在那裡我們將送你遙遠的癒合更好的睡眠和健康。 瑜伽尼德拉冥想練習的好處： 物理 •公牛;改善你的睡眠品質和睡眠量 •公牛;減少你的慢性疼痛痛苦 •公牛;舒緩你的自主神經系統 心理 •公牛;增強你的精神焦點和注意力跨度 •公牛;提高你的創造力和整個大腦功能 情感 •公牛;讓你在日常生活中更加輕鬆和安心 •公牛;幫助在大腦中創造新的神經通路，從而養成健康的習慣和習慣