Wing Chun Level 1 1.0
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關於 Wing Chun Level 1
學習藝術和戰鬥風格的永春在這個夢幻般的應用程式。你將學習防禦自己免受任何侵略者攻擊的基本形式和方法。總共有60節課，前20節課包括-當你準備好進步時，可以添加其他課程。這個全面的應用程式包含的教訓包括：第1課基本腿部鍛煉2基本腿部鍛煉與扭曲3基本腿部練習前進與轉腿4基本腿部練習向前移動改變側側5基本手練習改變守衛手與扭曲 6 基本腿部練習靜態三重踢 7 基本腿組合練習前進與單踢勒森 8 基本手練習靜態直沖壓 9 基本手練習改變守衛手與邦索勒森 10 基本手練習 靜態阻塞 11 基本手練習靜態三重拳 12 基本手練習靜態邦格索與 Choplesson 13 基本腿手組合向前移動與直衝孔 14 基本手練習阻止直衝在手臂外 15 基本手練習阻止直衝內手臂 16 基本手練習阻止鉤力 17 基本手練習阻止上切不下 18 基本阻止組合演習阻止直衝鉤上切松 19 基本手練習靜態阻止高踢落 20 基本腿練習阻止低踢落 21 基本腿練習阻止側踢勒森 22 基本腿練習阻止一輪 kicklesson 23 基本腿練習阻止前踢勒森 24 基本能量 鑽孔鑽 25 基本能量鑽孔鑽與從右到左變化 26 基本能量鑽圈 27 基本手組合塊直衝和反擊與沖孔 28 組合阻止直衝和反擊與 a Stomp Kicklesson 29 組合阻止直拳和反擊與側踢勒森 30 基本手練習阻止一輪踢和抓住腿 31 塊圓踢和肘部到膝蓋 32 塊和側踢到腿 Locklesson 33 塊抓取和沖床到肋骨 Cagelesson 34 塊飼料和陷阱 35 陷阱和擊中胸部lesson 36 抓鬥和肘部到胸圍 37 陷阱抓住釋放 38塊內直衝孔到頸部 Choplesson 39 塊內左至右頸斬波保護上切洛森 40 阻止各種沖孔Lesson 41 阻止各種沖孔 42 翼塊沖孔轉向和低吹壓 43 阻止 踢在高和低線 44 使用步進移動你的對手Lesson 45使用基本踢組合Lesson 46 塊蓋和命中墊工作不森 47 塊蓋和切到頸部墊工作Lesson 48 bl兒子 46 塊蓋和命中墊工作不森 47 塊蓋和切到頸部墊工作不森 48 塊蓋和肘部到胸部墊工作不森 49 塊蓋和三重沖孔墊工作不下 50 沖孔鑽與 stomplesson 51 沖孔鑽與側 Kicklesson 52 衝孔鑽與前面 Kickless on 53 沖孔鑽與多個 kickLesson 54 基本 Spar 工作側 KickLesson 55 基本斯帕工作前 Kicklesson 56 基本斯帕前踢到 BodyLesson 57 基本 Spar 工作與多個 kicklesson 58 肘鑽 59 肘鑽 59 肘鑽改變側力 60 全能量鑽訓練課程