VO2 Max Calculator 1.0
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關於 VO2 Max Calculator
VO2 Max 測量身體在運動期間如何運輸和使用氧氣。當測量時，它可以説明定義你的心血管健康。此應用程式計算 VO2 Max 在移動，並將存儲的結果供將來參考。VO2 Max 跟蹤可以説明為心血管健身設定性能目標。
這個程式使用備受尊敬的羅克波特健身步行測試（Kilne 1987），它提供了VO2最大估計。這是一個很好的測試，任何人有興趣跟蹤VO2 Max，因為它可以很容易地執行沒有額外的説明。
測試很簡單。盡可能快地走一英里，完成後，記錄你的心率和時間。在測試期間保持穩定的步幅，不要跑步。你需要一個 跑步機，400米軌道，或預先測量的距離做步行，秒錶，心率監測器，並秤為你的體重。
VO2最大計算機應用程式將計算一個VO2最大值和指標參考（非常差，差，公平，好，優秀或優越）。