Shuttle Run 1.3
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關於 Shuttle Run
這個簡單的應用程式可以説明你做一個穿梭運行。 這可以説明您確定您當前的體能。
穿梭運行也稱為蜂鳴音測試。 你從一邊跑到兩邊20米,你需要在蜂鳴聲之前到達另一邊。速度每分鐘逐步提高。
這個程式提供蜂鳴聲和VO2max值,直到當你完成。因此,當您停止時,您可以立即看到您的 VO2max 值。
自己使用它或將其連接到揚聲器,並用它來為您的團隊或班級進行穿梭運行測試。
還有一個圖形,所以你可以看到你的結果是多好的。
注意:VO2最大值是個人身體在運動期間運輸和使用氧氣的最大容量,這與個人的體能有關。
航天飛機運行的其他流行名稱是:步行者測試,蜂鳴聲測試,雙頭測試,出血測試,yoyo測試。